Tenha
expectativas realistas
As pessoas felizes não conseguem tudo o que
querem, mas querem a maior parte do que conseguem. Em outras palavras, viram o
jogo a seu favor, escolhendo dar valor às coisas que estão ao seu alcance.
As pessoas insatisfeitas com a vida muitas vezes
determinam metas inatingíveis para si mesmas, programando-se assim para um
fracasso inevitável. É importante também saber que as pessoas que definem metas
ambiciosas e as alcançam não são mais felizes do que aquelas que definem e
alcançam objetivos mais modestos.
Para saber o que você quer e do que é capaz,
torna-se necessário conhecer-se bem e entrar em contato com seu próprio desejo,
em vez de estar sempre respondendo às expectativas dos outros. Não é uma tarefa
fácil quando vivemos numa cultura que identifica felicidade com sucesso em todos
os campos. Cuidado ara não cair na armadilha que começa a ser armada – com a
melhor das intenções – por nossos pais desde o nosso nascimento.
Quando você estiver avaliando sua posição no
trabalho ou seu relacionamento com sua família, não comece com imagens
fantasiosas, almejando posições de destaque ou harmonia absoluta. Primeiro,
porque o importante na vida profissional é dar o melhor rendimento possível de
sua capacidade. Segundo, porque harmonia absoluta não existe, pois os conflitos,
crises e ambigüidades fazem parte da natureza humana. Mantenha um pé na
realidade e lute para melhorar as coisas, e não para torná-las perfeitas.
Não existe perfeição. As coisas serão o que puderem ser a partir de nossos
esforços.
Era uma grande festa em homenagem ao diretor de
uma escola na Pensilvânia, que se aposentava após trinta anos de trabalho. As
pessoas comentavam entusiasticamente sua maravilhosa contribuição para a
educação de milhares de crianças. Ao fim da noite, ele disse a um amigo: "Quando
tinha vinte e três anos, eu achava que acabaria como presidente dos Estados
Unidos."
Ali estava um homem extremamente respeitado que
havia se dedicado à vocação essencial da educação e que havia ascendido se na
carreira até o cargo de diretor de uma escola. E, em vez de celebrar suas
realizações, ele lamentava sua derrota. Era um homem extremamente bem-sucedido,
que trouxera uma importante contribuição para a sociedade, mas, em comparação
com suas metas m, imensas e inatingíveis, ele não conseguia usufruir seu
sucesso.
A harmonia entre os objetivos de uma pessoa e a
sua capacidade é uma garantia de felicidade. Em outras palavras, quanto mais
realistas e possíveis forem os nossos objetivos, maior probabilidade teremos de
nos sentirmos bem com nós mesmos. As pessoas que chegam à conclusão de que seus
objetivos estão fora do de alcance têm menos de dez por cento de chances de
estarem satisfeitas com a vida.
Diener e Fujita, 1995
Do livro:
Os 100 Segredos
das Pessoas Felizes, de David Niven
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maravilhoso
Não existe a menor dúvida: ser feliz é o desejo de todo ser humano. Mas o
que é ser feliz e como fazer para atingir a felicidade com que todos
sonhamos? Baseado nas pesquisas e estudos de cientistas junto a milhares de
pessoas, o psicólogo e cientista social Dr. David Niven organizou a lista
dos cem segredos mais simples que são realmente capazes de tornar as pessoas
felizes. E como a leitura de um complicado tratado científico pode ser causa
de infelicidade, esses segredos estão aqui colocados de forma interessante e
com exemplos que vão nos fazer identificar as situações descritas e
compreendê-las.
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